لدي 17 عاما فهل رياضه الباليه من الخطر ممارستها في هذا السن ام لا ضرر فيها؟

ليس خطرا بالقدر المعلن عنه وانما هو صعب لان حركانه تتطلب مرونه المفاصل من مقتبل العمل 

لا ضرر في ممارسة رياضة الباليه بالعكس فسن ال17عام هو السن الملاىم لتعاطي الرياضة

لا ضرر من ممارستها كهواية لعدم وجود اي حمل عالي على الجسم .

لازم الأجابة أولا على السؤال التالى :

التدريب على البالية تحت أى مستوى  ( التنافسى أم الممارسة الرياضية فقط أم للعمل ضمن فريق أستعراضى فنى ؟ )

أذا كانت للمستوى التنافسى :

يجب الأهتمام لرفع مستوى الفورمة الرياضية أى اللياقة البدنية لأقصى مستوى ممكن .

بجب الأهتمام بعمل الأحماء الجيد قبل البدء فى الأداء الفنى لمهارات البالية 

سن البدء للتدريب و أداء البالية من سن 3 سنوات ويستمر حتى أواخر العشيربن بل بداية 30 سنة ولكنه لايفضل الأستمرار لهذا العمر و يفضل الأستمرار لممارسة البالية و ليس التنافس ببطولاتة 

أما ممارسة البالية فلا بأس به لأن ليس هناك أحمال تدريبية قوية على الجسم البشرى فقط الأهتمام بالأحماء الجيد و أختيار الحركات المهارية المناسبة للمرحلة العمرية .

أما بالنسبة للفرق الأستعراضية الفنية يجب أختيار الحركات الفنية الأستعراضية التى تتناسب مع العمر وخاصة أمكانية توزيع الأدوار على أكثر من فنان .

لا ليس هناك ضرر ولكن الحذر لكي لاتتعرض للاصابات 

ليس فيها ضرر فى الغالب انها تحب الليونة 

رياضة الباليه في هذا العمر لا ضرر ولا خطر فيها

رياضة الباليه هي من الرياضات التي تحتاج الى رشاقة ومرونة أكثر من قوة و سن 17 سنة يعني سن ما فوق البلوغ و الجسم هنا لديه إفرازات عالية لنسبة التيستوستيرون مما يساعد على الإستشفاء العضلي السريع إدا يمكن ممارسة أي نشاط رياضي في السن 17 و كل ما يحتويه سواء من تمارينات القوة و السرعة أيضا و لكن يجب المتابعة من طرف مدرب مختص 

عادي ممارسة الرياضة امر جيد وتزيد من رشاقة الانسان ولكن لا يجب الاكثار منها فوق اللازم

السلام عليكم

اهلا صديقي الرايضة شيء جيد جدا و بوجة عام الرياضة اذا كانت معتدله سوف تحسن من مستوى صحتك ورياضة البالية من الرياضات التى يستحسن ان تكون من سن صغير ولا يوجد اى ضرر فى ان تلعبها

اتمنى لك التوفيق