هل تعلم ما هى التكرارات المطلوب أدائها فى كل تمرين بهدف الحصول على الضخامة العضلية ؟

Question added by Yasser Dessouky , رئيس قسم التربية الرياضية , المدرسة المصرية الأمريكية الدولية
Date Posted: 2017/07/21

Upvote (0) Views (1) Followers (2) Answers (1) Report Question

Write an Answer
Register now or log in to answer.

by Wael Saeed , Sports Coach ، Sports instructor , Delta Marketing Co .. Delta Fitness Authority

من8 الى حتى وصول العضلة الى مرحلة الفشل ومع مرحلة متقدمة من التدريب يمكنك الاعتماد حتى6 تكرارات

Upvote (0)

Downvote Reply () Report

لماذا يجب على المستخدم تعلم الينيكس والويندوذ معا فى هذا العصر ؟
Top Answer: علشان كل واحد بيفكر انو ميقوفش على حد ولا يفكر يدفع فلوس See More

Answers (17)
هل للتعلم الإلكتروني دور في إدامة جودة التعليم العالي؟
Top Answer: نعم بكل تأكيد. وذلك للأسباب التالية: -التعلم الإلكتروني يسهم في تحقيق معايير النوعية والجودة في عمليتي ال ... See More

Answers (1)
ماهو أثر استخدام تكنولوجيا التعليم على العملية التعليمية فى دول الخليج العربي ؟؟
Top Answer: إن استخدام الحاسب الالى كأحد أهم مستحدثات تكنولوجيا التعليم لم ياتى بفوائده المنشودة فى مدارس منطقة الشرق ... See More

Answers (11)
هل يمكن عمل التحليل التجميعى فى تصميم الالفا الشبكى (Alpha Lattice) بطريقة ANOVA العادية؟
Top Answer: لا يوجد لدى اجابة على هذا الموضوع لانه ليس فى نطاق علمى بالشئ ... See More

Answers (2)