كنت ألعب كمال الأجسام لستة شهور وانقطعت لمدة ثم عدت إليها ولم أكن أتناول بروتينات و أريد جدولا حتى أحافظ على لياقتي ؟

Question added by رماح العربي
Date Posted: 2017/08/10

Upvote (0) Views (0) Followers (0) Answers (0) Report Question

Be the First to Answer
Register now or log in to answer.

مرضى السكر ممن يمارس كمال الاجسام هل يحتاج الى بروتين اكثر ام اقل من النسبه الموصى بها للاعبي كمال الاجسام؟
Top Answer: يحتاج اقل نسبة من الموصى بها للاعبي كمال الاجسام See More

Answers (1)
كيف يتم بناء جسم لاعب كمال اجسام للبضى بلدينج والفتنس؟
Top Answer: بالاكل الصحى المنظم البروتينات اللعب المنتظم See More

Answers (1)
كم يحتاج بروتين باليوم للاعبي كمال الأجسام؟
Top Answer: تحتاج الاجسام متوسطة الوزن من 40 الى 70 غم من البروتين يوميا , قد تصل هذه الكمية الى الضعف عند لاعبي كما ... See More

Answers (1)
كم يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا ؟
Top Answer: <p>لكى نقوم بحساب نبسة البروتين للاعب كمال الاجسام يجب ان نعرف وزن الاعب وكذلك النسب التى يستهاكها ... See More

Answers (11)