كيف يمكن التواصل مع العقل الباطن من اجل برمجيه ؟

القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي:

فوائد صحية عديدة تجنيها من وراء النوم والاسترخاء لمدة نصف ساعة فقط في الظهيرة، وهو يسمى لدينا بالقيلولة، وهو سُنة عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أكَّدت على فوائدها الصحية دراسة أجريت في اليونان، ونُشِرت في الولايات المتحدة أن أخْذ القيلولة ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب، ويحد بشكل كبير من الوفَيات الناجمة عن الأمراض القلبية، لا سيما لدى الرجال.

وتظهر نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يأخذون القيلولة بانتظام؛ أي: بمعدل 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، هم أقل تعرضًا لوفاة مرتبطة بأمراض قلبية من أولئك الذين لا يتبعون هذه العادة، حسب ما أشار باحثون في مدرسة الطب في هارفارد ببوسطن

برمجة العقل الباطن بالتكرار هي من أهم الطرق لتثبيت البرمجة بشكل صحيح لذلك تذكر دائماً أن تقوم بتكرار هدفك بشكل دائم حتى تتم تخزين الفكرة في العقل الباطن وبالتالي تنمية العقل الباطن أكثر .

هنالك ثلاث طرق اساسية للتواصل مع العقل الباطن من اجل برمجته

1- الاسترخاء/ ودونه لايمكن برمجة العقل الباطن لانه لا يعمل الا في حالة الالفا

2- التأمل / وهو تركيز العقل على الحاضر للاتصال مع الذات بهدف اكتشاف القوة العملاقة للعقل الباطن

3- التصور / رؤية خيالية ذهنية لطموحاتنا نعيشها بمخيلتنا

يمكن الاطلاع على تفاصيل طرق التواصل واساليب البرمجة من خلال مدونتي برمجة العقل الباطن