مرحبا لدي كسر بإصبع إيدي بالنص ومشط إيدي كم يحتاج حتى يلتئم وبدي إرجع إلعب كمال أجسام بس ما بعرف إذا بصير مضاعفات كم المدة التي أحتاجها للعودة؟عمري 18

عمري عم آخد Cal. Vit.d صرلي ٣ أسابيع مجبر إيدي

Question added by kamal Hassan , Practical Nurse , AUBMC
Date Posted: 2019/06/01

Upvote (1) Views (0) Followers (1) Answers (0) Report Question

Be the First to Answer
Register now or log in to answer.

ما هو مفهوم كمال الاجسام ؟
Top Answer: العناصر هى ,, خلو السم من الدهون ثم نمو العضلات شرط أن تكون متناسقة وهذا يتم بالتدريب المتواصل دون أخذ ع ... See More

Answers (7)
هل الاكثار من اكل صدور الدجاج يسبب السمنه مع وضع القليل من الملح والبهارات .. مع العلم انني اتدرب في نادي لكمال الاجسام .. ؟
Top Answer: في البداية لابد ان تعلم ان السمنه ما هي الا زيادة في نسبة الدهون داخل الجسم وتقدر السمنه او تقاس بمؤشر ... See More

Answers (5)
كم يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا ؟
Top Answer: <p>لكى نقوم بحساب نبسة البروتين للاعب كمال الاجسام يجب ان نعرف وزن الاعب وكذلك النسب التى يستهاكها ... See More

Answers (11)
لاعب كمال أجسام كم يحتاج بروتين و كرب و دهون يومين؟
Top Answer: 40 % بروتين لكت 1 كيلو من وزنو 2 غرام بروتين 75 % كربوهيدرات 30 % كارب و لكن هذا بالنسبة لشخص نحيف أما ا ... See More

Answers (2)