ما هي الطرق المثالية للحمية الغذائية؟

Top Answer: 1800 سعرة كبيرة (كيلو كالوري) وهي مناسبة للذين اللاتي لا يعملون ، ولا يقومون بنشاطات كبيرة ، كما يناسب كب ... See More

Top Answer: الأفضل استشارة أخصائي تغذية بطرق إنقاص الوزن  لإنك بحاجة لنظام حمية غذائية وممارسة تمارين رياضية للوصول ل ... See More

Top Answer: حقائق : زادت السمنة في العالم بأكثر من الضعف منذ عام. في عام كان أكثر من1.9 مليار بالغ، من سن عاماً فأكثر ... See More

Top Answer: تناول 85-115 جرام من البروتين في كل وجبة. البروتين هو عنصر غذائي رائع في نظامك الغذائي. كما أنه سيساعدك ع ... See More