كيف تحافظ على ادائك المرتفع اثناء التعرض لضغوط داخل العمل ؟

صراحة انا اقرا قران السور الصغيرة واستغفر الله كثيرا لكى اهدا

أعمل بصمت ودون توتر..

عند التعرض للضغوط وهو أمر شائع جدا يجب أن تقوم أولا بتحديد الأولويات في العمل، وتقوم بتقسيم العمل على فترات بحيث تأخذ فترة راحة كل ساعة مثلا، ويجب أن لا تجعل هذه الضغوط تؤثر على اعصابك لتصبح متوترا ولا تسطتيع التحدث لأحد، بل كن سهلا واتم عملك بساطة من دون عصبية ستجد بأنك أنجزته بكل هدوء وطمأنينة.

بالنسبة إلي أقوم بعملي الطبيعي ولا أفكر في أي ضغط آخر

فالعمل هو ضميري وسبب رزقي فأقوم به أولا ومعه أحاول أن اعلج ما أقابله من ضغوط

من خلال التركيز فى عملى أكثر ومحاولة تناول المشروبات المهدئة ومحاولة المحافظة على هدوئى وأن أكون واثقاً من نفسى .

بتوكل على الله وتفويض أمري إليه