Start networking and exchanging professional insights

Register now or log in to join your professional community.

Follow

أي دور للتغدية والرياضة في تجاوز أعراض سن اليأس؟

user-image
Question added by laila ifri , commercante independante , para medical
Date Posted: 2014/04/03

 تلعب التغذية السليمة دورا مهما في مقاومة أعراض مرحلة ما بعد انقطاع دم الحيض والتقليل من حدتها، ويتأتى ذلك من خلال تناول أغذية متوازنة غنية بالكالسيوم والفيتامينات والألياف مع الإكثار من شرب الماء.

كما أن ممارسة الرياضة تبقى ضرورية، لأن ذلك سوف يقيها من تداعيات هذه المرحلة الفيسيولوجية الطبيعية في حياة كل امرأة.

 

More Questions Like This