Start networking and exchanging professional insights

Register now or log in to join your professional community.

Follow

أيهما تحب التمرينات السويدى ام التمرينات بالاثقال ولماذا؟

user-image
Question added by محمد السيد يوسف محمود بدر , swimming trainer and life gaurd , Different clubs (alzamalek club - alshams club and city club) j
Date Posted: 2014/04/19

السلام عليكم 

أولا أحب أن أنوه إلي الاختلاف بين التمرينات السويدي والتمرينات بالأثقال 

حيث أن ذلك له اختصاصات والاخر له اختصاصات اخرى 

أما عن شخصيتي فأنا أحب أن أقوم بالتمرينات بالأثقال لتكسبني القوة اللازمة للقدرة علي الحفاظ علي الجسم 

ثم أعقبها بتمرينات اللياقة البدنية وذلك للحفاظ علي الرشاقة المطلوبة قدر الامكان 

More Questions Like This