Register now or log in to join your professional community.
التقليل من المواد الحمضية والمنبهات القهوة والشاي والمواد المركبة الدهنية واتباع نظام غدائي متوازن يرتكز على حساء الخضر والفواكة لاعطاء راحة اكثر للمعدة للتعافى
تناول مسكنات الألم بعد وجبة الغذاء. حاول التقليل أو البعد عن الأطعمة الحارة والحامضة، قسم وجباتك الى5-6 وجبات صغير يوميا وتفادى تناول وجبات كبيرة. حاول الاسترخاء وعدم التفكير حتى تتخلص من الضغط النفسي والتوتر الذاان يعدان عاملين رئيسيين لوجع المعدة.
Do you need help in adding the right keywords to your CV? Let our CV writing experts help you.