بسم الله الرحمن الرحيم (وجعلنا من الماء كل شيء حي) تساعد السباحة على زيادة استيعاب العضلات الاكسجين الذي يعد المصدر الأساسي بحرة العضلات مما يزيد القدرة على التحمل وزيادة حجم عضلة القلب وتحسين الجهاز التنفسي والعلاج من أمراض المفاصل والخشونة بها
السباحة من أهم الألعاب الفردية التي يجب ممارستها في أي وقت لتنشيط الجهاز التنفسي ولتنشيط الجهاز العضلي ولانسجام الجهاز العضلي العصبي وأكبر الفوائد لهذه اللعبة مساعدة الخلايا العصبية للمصابين بالامراض الخاصه أي المعاقين
