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What are the best types of food to boost energy at work?

Nutrition Education Fitness Fitness Training Health Nutrition
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Question ajoutée par Utilisateur supprimé
Date de publication: 2014/08/05
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Toms Vadakkumukalayil
par Toms Vadakkumukalayil , Head Trainer , Universal Health Club

Caffeine beverages,Carb foods like banana,soaked raisins and spaghetti.but its has to be consumed at least45 min prior to workouts. 

Rashad Haymour
par Rashad Haymour , Owner , Fitness Trainer/Nutrition Advisor

dates, figs, and raisins.

nagul meera shaik
par nagul meera shaik , Premium personal Trainer , ozone fitness and spa pvt ltd

Take5 min break from work every90 mins and relax itself and eat nuts and seasonal fruits Choose food according to work

Nermeen Qatanani
par Nermeen Qatanani , instructor , fitness first

Green hot tea , nuts , proteins and dont forget water water water

Utilisateur supprimé
par Utilisateur supprimé

nuts .banana. salmon

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