Why are bad habits so hard to break? لماذا من الصعب جداً أن نتغلب على العادات السيئة؟

لان العاده السيئه تكون بسبب الشيطان وان كان شيطانك اقوى منك لن تقدر على ان تقلع منها وهو ليس من الصعب لا انه من اسهل ما يكون ان علمت انها فعلا سيئه وانك تضر نفسك وتغضب ربك وايمانك ما يحملك على تركها والاقعلاع عنها ولان هوى النفس هو ما يغلب على طبيعة البشر فلذلك هو صعب ولذلك مجاهدة النفس لها اجر عظيم

لضعف التقة في الله و لضعف التقة في النفس فالرغبة المشتعلة والاءرادة القوية كافيان ليخرج الانسان من دوامة العادات السيئة

لان هذه العادات ربما يمارسها الشخص منذ امد بعيد لذلك تسمى عادة ..ولكى تجتث هذه الجذور الضاربة فى الاعماق يلزمها ارادة قوية جدا وشخص يتخذ قرار حازم مع النفس ..

انعدام الارادة في التغلب عليها

أي شخص تصبح لديه أفعاله متكررة و بحياته تمثل عادة يصعب عليه أن يتغلب عليها غذا اراد تغييرها و خاصة السيئة منها فالتأقلم مع الجديد يأخذ وقت و تعديل العادات يحتاج فترة من الزمن لاتخاذ القرار بشان ذلك و لنتعود ونعوّد انفسنا على ذلك فأبسط الأمور النوم و الاستيقاظ بوقت محدد كل يوم باستخدام المنبه فمع الزمن سيستيقظ الانسان لوحده في الوقت القريب من وقت المنبه لو جرّب و نسي وضع المنبه في يوم ما وقت قريب قبل وقت المنبه او في نفس الوقت أو بعده بقليل يوجد شيء داخلي و ساعة و تأقلم و شيء اصبح عادة .
و إذا كنا نحتسي القهوة صباحاً او سيجارة أو الاثنان معاً كعادة صباحية بغض النظر عن تأثيرها على المزاج و الجسم فعلياً كدراسات ، لكن الشخص سيبقى معكر المزاج و السبب نفسي نشأ عن قناعات داخلية لدى الأفراد بربطهم الغير صحيح للأشياء و كل شيء سيء يحدث بعدها أو خطأ يعلذق على العادة الصباحية التي لم تحدث سواء كانت سيئة أو ايجابية .
و النفس الأمارة بالسوء تغلب على الانسان و يحب و يميل و يعجب بالعادات السيئة فيصعب على نفسه الاقلاع عنها فيقنع نفسه بان التخلي عنها سيفسد حياته و يكمل السيناريو في رأسه على هذا الاساس و يؤجل و لا يواجه الواقع و يهرب من تنفيذ ما هو صحيح على الرغم من معرفته لذلك .
يوجد تحدي داخله و حسب قناعاته و نظرته للأشياء يحكم هذا التحدي و بشكل عام الانسان لا يسعى الى التغيير بفطرته يبقى على ما ارتاح إليه و يستصعب و يفكر في التاقلم مع الجديد خاصة إذا لم يكن على هواه .
يفضل ان يمشي مع التيار على الرغم من انه يعلم الصحيح من الخاطئ ، لا يرغب بأن يشّذ عن القافلة فيصعب على نفسه الكثير من الخطوات التي تساعدهللاقلاع عن العادات السيئة لكلا يتم رفضه في المجتمع و لانه يريد أن يكون ضمن تلك الشّلة و لأنه لا يريد أن يكون منبوذ يفترض افتراضات و يتصرف بناء عليها على الرغم من ان الفرضيات ممكن ان تكون مبنية على اساس خاطئ فلماذا لا تفعل الصحيح حتى لو قالوا عنك معقّد او رجعي أو غريب طالما أنك تعبر عن ذاتك فالغير يجي أن يتقبلك كذلك هنا تكمن المشكلة بكل شيء خاطئ لا أحد يريد أن يبدأ من نفسه لكي نتغلب جميعا على العادات و المعتقدات السيئة التي ورثنا بعضها و نفعل بعضها من غير معرفة السبب حتى .

فقدان الحماس وضعف العزيمة في الشخص اهم الاسباب واذا لم تستطيع حسمها فقد تؤدي الى تدمير سمعتك ومستقبلك المهني، وبالتالي القضاء على ثقة الآخرين بك

العاده السيئه فى بعض الأحيان تتحول إلى إدمان فكرى و ليس عضوى و عليه فتكون هذه العاده السيئه مرتبطه إرتباط وثيق بعادات الفرد اليوميه .
و لذلك يكون من الصعب التخلص منها لأنه عند تغيير هذه العاده لابد من تغيير سلوك يومى مرتبط بهذه العاده.

cause their  habits but is we want we can

لأنها عادات, والتغلب على عادة معينة (عموماً) يستغرق وقتاً أطول بكثير من الوقت الكافي لاكتسابها.

Why are bad habits so hard to break? لماذا من الصعب جدا أن نتغلب على العادات السيئة؟ Wikipedia has the following explanation: Habits are routines of behavior that are repeated regularly and tend to occur subconsciously "A habit, from the standpoint of psychology, is a more or less fixed way of thinking, willing, or feeling acquired through previous repetition of a mental experience.
Habitual behavior often goes unnoticed in persons exhibiting it, because a person does not need to engage in self-analysis when undertaking routine tasks.
The process by which new behaviors become automatic is habit formation.
Examples of habit formation are the following: If you instinctively reach for a cigarette the moment you wake up in the morning, you have a habit.
Also, if you lace up your running shoes and hit the streets as soon as you get home, you've acquired a habit.
There are good habits and then bad ones.
Old habits are hard to break and new habits are hard to form because the behavioral patterns we repeat are imprinted in our neural pathways, Wise gurus have always stated that habits are attached to senses.
Senses are like fire.
As such our life is like fire.
Whatever you put into fire burns.
If you burn a tyre, it creates pollution and a foul smell.
If you burn sandalwood, it creates fragrance.
Some fires pollute and others purify.
Celebration happens around bonfire.
Grief happens around cremation fire.
Bad habits pollute and good habits tend to purify.
How can one get rid oneself of bad habits? Bad habits give us pain and they restrict us.
The way to break bad habit is through vows or through determination and perseverance.
When one looks at bad habits as an opportunity to gain control over senses, one is on the path to break a bad habit.
The vow should be time bound and the time and place for making vow to be considered.
Suppose a person has a habit of smoking cigarettes and says “ I will quit smoking” but cannot do it.
He can take a time bound vow for90 days.
He should not take a vow for a life time as he is likely to break it immediately.
Slowly increase the duration until it becomes your nature.
It is the pain that takes you out of addiction.
Practical Ways to get rid of bad habits • Realize habits have consequences and rewards.
• Recognize the bad habit you want to break.
• Decide how serious you are about breaking the habit.
If you are truly committed, you will be able to achieve your goal.
• Write down where and why you do the habit.
Writing increases your awareness of the habit.
• Think about what you wrote.
What does this habit do for you? • Think about a healthy habit that you could replace your bad habit with.
Write down simple alternative and choose one you would like to practice.
• Catch yourself doing the bad habit and stop yourself.
Practice the healthy habit instead.
• Practice this exercise weekly or as often as you want.
Practice will gradually turn a good behavior into a habit.

“Old habits die hard" is a popular proverb that holds weight.
Some habits are extremely common.
There are explanations behind why these habits are so hard to break.
They may be impulsive behaviors, feel-good tendencies, stress reducers or even based in biology.
Here are seven common, unfortunate habits that are difficult to break with willpower alone.
The most common bad habits that occurring in human being are as bellow:1.
Nail Biting2.
Own Lip biting3.
Frequently movement of eyelid4.
Playing With Hair5.
Using "Ummm" And "Like" etc frequently in Speech6.
Snacking Late At Night7.
Avoiding Eye Contact8.
Physical Bending Style9.
Skipping Breakfast , and10.
Cracking Joints of own arms.
The major reasons as why bad habits are so hard to break are as follows: a) Laziness & Procrastination b) Bad Time Management c) Roadblocks & Inefficiencies d) Lack Of Motivation e) Fear & Anxiety f) Budget Constraints g) Weak Levels Of Will Power h) Basic Ignorance Or Denial