هل الحمام الساخن مفيد للحامل؟

الحمام الدافئ ليس مجرد استرخاء جسديا وعقليا خلال فترة الحمل ، فأن لديها بعض الفوائد المثبتة علميا :– هو أفضل علاج لتهدئة العضلات والتعب خاصة لظهرك والقدمين مما يحفز النوم الجيد والاسترخاء– حمام ماء دافئ خلال فترة الحمل يمكن أن يساعد في توفير الإغاثة من الوذمة التي هي غير مريحة وتورم في الساقين والكاحلين والقدمين والتي على الرغم من وضعها الطبيعي خلال فترة الحمل ولكن يمكن أن تكون مرهقة– حمام الماء الدافئ مفيد أيضا في تخفيف التقلصات المبكرة فيعمل الماء كمهدئا ويوفر تخفيف الآلام

– يعتقد أيضا أن الماء الدافئ جيدا فيمكن أن يساعد على زيادة السوائل التي تحيط بالجنين إذا مستواها منخفض

أحواض المياه الساخنة عند الحوامل :قد ترغب في الجلوس في حمام من الماء الدافئ أو الساونا للتخلص من تلك الأوجاع والآلام الحمل ، ولكن الحقيقة أنها قد تعني صعوبة بالنسبة لك ولطفلك

العلوم الأساسية وراء هذه الأنشطة هو أنها ، تميل إلى رفع درجة حرارة الجسم الأساسية . وهذا بدوره هو ضار ليس للأم فقط ، ولكن أيضا لطفلها

6 اسباب تجعل الساونا غير مستحسنة :هنا بعض مقتطفات البحوث بالنسبة لك لفهم لماذا لا يقترح استخدام حوض الاستحمام الساخن أو الساونا للنساء الحوامل1. وفقا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، النساء الحوامل يجب تجنب جزءا من هذه الأنشطة خلال جميع الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل

2. الحمل يميل إلى وضع الأم تحت الضغط ، على حد سواء جسديا وعقليا . مع عمل الجسم بالفعل لعمل إضافي ، التعرض لدرجة حرارة أعلى قد تسبب مضاعفات الحمل ويمكن أن تشكل مخاطر على صحة الجنين

3. استخدام أحواض المياه الساخنة عند الحوامل يعتقد أن لهم صلة بالمخ وتشوهات الحبل الشوكي في الأطفال الرضع ، ويعتقد بعض الخبراء أن التعرض لدرجات الحرارة خلال فترة الحمل قد يزيد من خطر السنسنة المشقوقة (اضطراب الولادة تتميز بإغلاق غير لائق من العمود الفقري للطفل) في الطفل

4. كشفت دراسة نشرت في عام1992 أن التعرض للحرارة في شكل حمامات البخار خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن يرتبط مع زيادة فرصة عيوب الأنبوب العصبي في الأطفال

5. اشارت بعض الدراسات أيضا إلى زيادة خطر الإجهاض المرتبط باستخدام حوض استحمام ساخن

6. يقترح جلسة الساونا لأنها قد تساعد في الافراج عن السموم من الجسم عن طريق تشجيع التعرق . في حالة النساء الحوامل ، التعرق الشديد يؤدي الى الجفاف وانخفاض ضغط الدم . قد يؤدي هذا بدوره الى الدوار للنساء الحوامل وفقدان تدفق الدم إلى الجنين