Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

ما هي الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات وتعمل على بناء العضلات؟

user-image
Question ajoutée par Tala Ahmad
Date de publication: 2015/08/19
maisa ALqalqili
par maisa ALqalqili , researcher assistant , Philadelphia university

معظم الكربوهيدرات يمكن ان يحولها الجسم الي بروتينات مخزنة بالعضلات  ومن اهم الاطعمة البطاطا الحلة والارز البني

اميرةطلعت timraz
par اميرةطلعت timraz , معلمة , المدرسة الاسلامية الخاصة

الشوفان والبطاطا الحلوة والارز البرى

khaled salhi
par khaled salhi , Administrateur , Direction de la Jeunesse et du Sport de la Wilaya de Tebessa

في الحقيقة هي كثيرة و متنوعة اذكر اهمها و اكثرها نفعا مثل الموز، العنب، التمر و  كذالك البطاطا و لا ننسئ مختلف انواع الخبز

younes khassam
par younes khassam , assistant of environement , service agricole

الكينوا الشوفان البطاطا الحلوة

محمد  ابودرويش
par محمد ابودرويش , Biology teacher , وزارة التربية والتعليم

الحبوب مثل القمح والشعير  والبقوليات مثل العدس  والبيض والحليب ومشتقاته مثل الالبان

الحبوب الكاملة كالخبز , الأرز البني , الفواكه كالتفاح والموز , دقيق الشوفان , الكينوا , البطاطا الحلوة , بذور الكتان , المكسرات كاللوز , البقوليات كالفاصولياء والحمص والعدس .

دقيق الشوفان ، الحبوب الكاملة كالارز البني ، الكينوا ، البطاطا الحلوة 

Mona Abd alkader ahmed
par Mona Abd alkader ahmed , معلم اول علوم , مدرسة القنطرة غرب اعدادية بنات

الارز والمخبوزاتوالخضروات والفواكه والبقوليات

mohamed elshamy
par mohamed elshamy , مدرس بالتعليم الثانوى الزراعى , مدرسة فوة الزراعية

البقوليات والبطاطا و الشوفان و الارز

البطاطا الحلة والارز البني .الحبوب الكاملة

Anas Alkelany
par Anas Alkelany , معلم كيمياء للمرحله الثانوية , مدارس الاحفاد الثانوية الاهلية

اﻻرز والخبز والبقوليات تحتوي علي كربوهيدرات وعند الخلط بين اﻻرز والبقوليات نحصل علي البروتينات التي يحتاجها الجسم لبناء العضﻻت

More Questions Like This