برأيك، ما هي العوائق التي قد تمنع ربات المنازل من ممارسة الرياضة في البيت؟ وكيف يمكنني تخطي هذه العوائق والحفاظ على جدول تمرين يومي؟

بسبب انشغال المرأة بأعمال ومسؤوليات المنزل بالإضافة لتربية الأطفال واستقبال الضيوف وقد تكون بالإضافة لذلك موظفة فلا تجد وقت لممارسة الرياضة ولا تستطيع الذهاب للنادي الرياضي وقد يكون العائق المواصلات ايضا او المال, يمكن اما توفير ادوات واجهزة الرياضة بالمنزل او ممارسة بعض انواع الرياضة البسيطة بالمنزل.

قلة وقت الفراغ

سوء ادارة الوقت

مع إتفاقي مع إجابة الأستاذة دلال وسردها للعوائق سرد خبير ببواطن الأمور لكن إذا أرادت ربة المنزل أن تمارس الرياضة فالفترة الصباحية قبل بداية يومها مع الإستمرار في ذلك والرياضة تحافظ علي شباب وحيوية الإنسان

اهم العوائق :  الانشغال بأعمال ومسئوليات المنزل 

ضيق الوقت والازدحام  بمشاغل الحياة العصرية 

 

يمكن تخطي هذه العوائق بطريقة واحدة:

التحلي بالاصرار والارادة والعزيمة على مزاولة هذه التدريبات والمواظبة عليها.

 

 

اول هذه العوائق التسويف غدا سوف ابدء ثم ياتي غدا فتقول غدا وهكذا والحل الانثل هو وضع وقت للرياضة ضمن جدول الاعمال اليومية وما سوف يساعدها علي ذلك ان لا تكون كل يوم وبذلك يكون هناك فرصة لتحقيق الرياضة

بكل صدق اي عمل تقوم به ربة المنزل هو بحد ذاته نشاط رياضي .. لذا اعتقد ان من تقوم باعمالها المنزلية بنفسها وباستمرار لن تكون بحاجة الى تمارين اضافية

اولا اهم واكبر عائق هو اداره الوقت اذا تمت اداره الوقت تم حل المشكله والالتزام ببرنامج يومي

أنا مع إجابة الزميلة دلال وإجابة الأستاذ حسان  

ربة البية وهي  تمارس شغل االبيت فإنها تمارس الرياضة  

فإكان لها متسع من الوقت..... فالفترة الصباحية هي أحسن وقت للممارسة الرياضة  لكي تبدأ يومها بالنشاط والحيوية