Bayt.com

Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

ما العناصر الغذائية المفيدة للالتهابات المفاصل وهشاشت العظام عند الكبار؟

تقويم العظام المواد الغذائية الصحة العلوم
user-image
Question ajoutée par mohammed saadallah al
Date de publication: 2016/02/27
Apprécier (0) Vues (1) Suiveurs (1) Réponses (1) Report Question
Ajoutez Une Réponse
Inscrivez-vous ou connectez-vous pour répondre.
Utilisateur supprimé
par Utilisateur supprimé

أهم نصيحة تتعلق بالغذاء هى التخلص من الوزن الزائد فزيادة الوزن تضع ضغوطا إضافية على المفاصل

أوميجا 3 فى أسماك السلمون والرنجة والماكريل والسردين

زيت الزيتون البكر

المواد المضادة للاكسدة و لا سيما فيتامين سي في البرتقال والليمون

التونة ، سرطان البحر، المحار، البلطي، والمعكرونة (القمح الكامل)، سمك القد، والجمبري، والحبوب الكاملة وجنين القمح

التوابل وخصوصا الزنجبيل والكركم

 

Ecrivez Votre Réponse
More Questions Like This