ما هي اهم الاخطاء المتعلقة بلغة الجسد ونبرة الصوت التي يجب علي ان اتجنبها في مقابلة العمل؟

لاتعبث بوجهك 

لا تهز قدمك او تأرجح ساقك

حتى ولو كنت تضن أن أرجلك غير ظاهرة تحت الطاولة, فاحذر من أن تهز قدمك أو ساقك, فهو دليل على التوتر, و الطاقة العصبية, و قد يصل هذا الشعور للمقابل مما يجعله عصبيا أيضا.

لا تطوي ذراعيك أمام صدرك (تلفهما ببعضهما)

تدل هذه الحركة على الانغلاق, و الاستعداد للدفاع  عن النفس و كأنك في معركة, كما تدل أحيانا على الشعور بالملل, لذلك يجب عليك تجنبها أثناء إجراء المقابلة.

لا تكون صلبا في جلوسك, و لا مرتاحا أكثر من اللزوم

إن جلوسك أثناء المقابلة بكل صلابة, و رأسك و عنقك مستقيمين و بقوة, يدل على الغرور و الكبر, و كذلك لا تكن جالسا باسترخاء زائد لتبدو و كانك تشاهد التلفاز على كرسي في غرفة المعيشة في منزلك, كن مرتاح في جلستك, بطريقة تحترم بها الجالس أمامك.

لا تعبث في الأشياء الموجودة أمامك

نصطحب معنا في مقابلة العمل بعض الأشياء من السيرة الذاتية, و القلم, وقد نضع هاتفنا المغلق أيضا أمامنا, هذا أمر جيد, ولكن غير الجيد أن تنشغل يديك بها أثناء المقابلة, فهي مصدر أزعاج وتشتيت للأخرين, و دليل على التوتر, لذلك حاول أن تسيطر على حركتك, وإذا كنت تخشى أن لا تستطيع منع نفسك عن ذلك, فحاول وضعها على الكرسي المجاور بدل من وضعها أماك على الطاولة.

تواصل بصريا مع المقابل و لا تحدق

أن التواصل البصري أمر مهم, ولكن التحديق في الشخص أمامك يعد أمرا مزعجا بالنسبة له, و يرى الباحثون أن الاتصال البصري% من وقت المقابلة مناسب, بحيث تنظر فيها إلى المثلث الأعلى من الوجه, جسر الأنف و العينين و الجبين.

لا تهز رأسك كثير

أثناء حديث الشخص الذي يجري المقابلة, لا تقم بهز رأسك مع كل كلمة يقولها, فهذا يدل على التزلف, والمجاملة الكاذبة التي تهز صورتك أمامه.

التحدث بسرعة و العتمة في الحديث و عدم النظر في عين الاخر اثناء الحديث 

الجلوس بصورة صحيحة وعدم الاتكاء او الاهتزاز والتحدث فى صميم الاسؤال وعدم الخروج عنه بالاضافة الى ضبط مستوى الصوت حيث يتسنى للمقابل الاستماع لك بصورة جيدة والاجابة بصدق حتى تصل للمقابل بصورة جيدة . 

ان تكون نبرة الصوت هادئة وبلا تردد والا تكون مرتفعة والحفاظ علي المساحة الشخصية بيني وبين الشخص الذي احادثه وان تكون رابط الجاش وتضع يدك علي ايدي الكرسي وان يكون اتجاه قدمك في اتجاه من تحادثه(ايماءة الاهتمام)

 

من الأخطاء الشائعة اثناء المقابلة القلق الناتج عن سؤال النفس هل مظهري مازال مرتب ام لا

نبرة الصوت يجب أن لا تكون عالية إلى الحد المزعج ولا ضعيفة إلى الحد غير المسموع ولكن يجب أن تنبئ عن الثقة بالنفس عند الإجابة ، أما عن لغة الجسد فيجب أن تكون الأعضاء ساكنه و الإجابة على الأسئلة مع النظر للسائل و عدم إضافة شيء ليس له علاقة بالموضوع .. ومن ايجابيات لغة الجسد الابتسامة الدائمه التي تدل على إيجابية الشخصية

1- التحدث بالأيدى

2-التردد فى الرد او الاجابه

3-النظر الى عين من يحادثنى

4-الاصغاء بالعين قبل الاذن