Bayt.com

Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

ما هي أفضل الطرق لتحفيز و تحسين المزاج وزيادة معدل الميتابوليزم ؟

التغذية السريرية التغذية
user-image
Question ajoutée par Gazala Jebrel Sloma Alabedy , أخصائية تغذية , قطاع الصحة ،ليبيا
Date de publication: 2013/09/19
Apprécier (0) Vues (3) Suiveurs (0) Réponses (2) Report Question
Ajoutez Une Réponse
Inscrivez-vous ou connectez-vous pour répondre.
fatimah mohmmed adam ali
par fatimah mohmmed adam ali , Dietitian , Carrdiac Surgery & Renal Transplantation Center

 

الاهتمام الكامل بوجبة الفطور و عدم اهمالها

تناول معظم الغذاء مبكرا (الفطور)

عدم الجوع لفترات طويله – مع الاحساس به

تكرار تناول الوجبات خلال اليوم –وجبات صغير5-6 وجبات يوميه

تناول الماء كافي – كميات كبيره من الماء

ممارسة التمارين الرياضيه – تقوية العضلات

تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين  B او ب

Gazala Jebrel Sloma Alabedy
par Gazala Jebrel Sloma Alabedy , أخصائية تغذية , قطاع الصحة ،ليبيا

جميل جدا .. شكرا

Ecrivez Votre Réponse
More Questions Like This