ما هي أهم إصابات الناتجة عن الجري ؟

إصابات على مستوى العضلات أو الأوتار أو المفاصل أوعظام الساقين-تعتبر آلام الركبة من الأعراض الشائعة عند هواة رياضة الجري، و تأتي هذه الآلام نتيجة لمتلازمة الألم الفخذي الداغصي أو ما يسمى أيضا بمتلازمة الألم الرضفي الفخذي. وتتصف هذه المتلازمة بظهور تدريجي للألم على مستوى الجزء الأمامي للركبة.       وتزداد حدة الآلام بعد الجلوس لفترة طويلة، أو عند صعود و نزول الدرج أو أي مرتفع، كما يمكن أن تنتج آلام الركبة عن متلازمة الرباط الحرقفي-القصبي أو الظنبوبي التي تؤثر سلبا على الركبة، فتسبب آلاما خارجية قد تمتد لتصل الفخذ.

التواء الكاحل ، تمزق الأربطة 

تمزق الاربطة. تشنج العضلات. .تقلص في مفاصل الركبة. ..

اترك الإجابة للخبراء المختصين 

شكرا على الدعوة

الخدوش وكذلك بعض الكسور