Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

كيف اتخلص من الالم تمزق الاربطة بالكاحل مع العلم اني وضعت الجبيرة 3اسابيع؟

user-image
Question ajoutée par Salwa Habash
Date de publication: 2016/05/19

لا بد من عمل فترة تاهيل لاعادة المفصل لوضعه الطبيعى مع عمل بعض التمرينات الرياضية لتقوية العضلات المحيطة والاربطة الملتئمة بعد التمزق وذلك بعد اختفاء الالم للمساعدة رقم مصرى واتس 00201000523399

ومن الامارات 00971505127784

لعلاج تمزق الكاحل اتباع عدة امور من ضمنها الراحة وعدم بذل الجهد بشكل يومي وكذلك استخدام عدة وسائل مثل كمارات الساخنة والمساج بشكل منتظم وبعض التمارين الخفيفه مثل استخدام الشريط المرن والكرات الطبية..اخر ويفضل للوقاية ارتداء ضماد واقي.

More Questions Like This