للصوم فوائد عديدة على صحتك النفسية .. بينها؟

1) تهذيب للنفس وصقل لها 

2) تدريب إيجابي ومتوازن ومقنع للفرد والمؤمن 

3) القدرة على ضبط الشهوات 

4) تقوية الإرادة والعزيمة 

5) التحكم في السلوك 

6) الشعور بالمسؤولية ومعرفة قيمة الآخرين 

7) تقوية الحس الداخلي وتنمية الضمير 

8) ممارسة الصبر كخصلة حميدة ومثمرة 

9) مجاهدة النفس في كافة الاتجاهات 

10) تنمية الدوافع الإيمانية والأخوية من الرحمة وحب الفقراء 

11) الاطمئنان والراحة النفسية الكاملة 

12) القدرة على مواجهة الحالات النفسية المؤلمة .

الصوم فيه تذكر ومواساة لحال الفقراء والمساكين فكلما نصوم لفترة من الوقت نتذكر حال الفقراء في غير شهر رمضان وكيف أن حالهم في بقية الشهور كحال شهر رمضان لا يختلف عليهم كثيرا الصوم فيه تهذيب للنفس فهي أعظم فرصه للرجوع الى الله سبحانه ونسيان ما فات من الذنوب وفتح صفحه جديده الصوم فرصه في أن نغير من عادات الاكل ونقلل من الكمية فالكثير من الامراض سببها كثرة الاكل والشرب الصوم وبالاخص في شهر رمضان تنشط الحياة الاجتماعيه ونرى سبل التواصل بين الاخرين الصوم وشهر رمضان علمنا ويعلمنا الكثير والكثير ومهما كتبنا لن نجزي حق هذا الشهر الفضيل

الفائدة النفسيّة : 

 للصيام إن أهمّ ما يقدّمه الصيام من فوائد هي الفائدة النفسيّة، فهذا ما يجعله عبادة لا عادة، أمّا عن فوائد الصيام النفسيّة فإننّا نذكر منها:

 

 في الصيام تهذّب النفس، فالطعام والشراب والجماع شهوات وإذ زاد المرء في اتّباعها وملاحقتها تملّكه وأفسدت نفسه وقلبه، لذا جاء الصيام ليمنح الفرد متسع لضبط نفسه والتحكم بها ثم يملك نفسه وتسير بأمره وفق ما يرى عقله ، لأنّه صلاح له لا حسب ما اشتهى وأراد.

 

 إنّ الصيام يملئ نفس العبد بالراحة والطمأنينة، وكما قال خير الأنام فإنّ الصيام جنّة، ففي الصيام يترك العبد ما اشتهى طمعاً في إرضاء من أحبّ فلا تكون له غاية إلا إرضاء الله فيمتلئ نفسه بالسكينة والراحة.

 

 إن الصيام يبعد الشياطين، ويقي من الوقوع من المعصية، فالصيام عبادة لم يحدّد أجرها بل هي لله خالصة يجزي بها عبده كما شاء ولا أكرم من الله عز وجلّ فانظر لعظم ما سيؤجر به من صام، ومن ترك ما أحلّ له طلباً لرضا الله هان عليه ترك ما حرم وما يضره طمعاً في الرضا والمغفرة، فترى الصائم يترفّع عن كل منكر وينعم بالهدوء والسلام الداخلي. 

 

إنّ الصيام نصف الصبر، فمن صام تعلم الصبر وشدّ من نفسه عالماً ومنتظراً لكل خير من بعد صبره، فترى من امتنع عن الطعام والشراب وهي من الحاجات الأساسيّة وصابراً في العطش والجوع رغم الحرّ والتعب قادراً على الصبر على الأمور الأخرى. 

 

للصوم فوائد عديدة على صحتك النفسية ..

يهذب النفس

يزيذ من التواصل الاجتماعى

يعلم الصبر

يزيد الثقه والارادة

يقلل القلق و الغضب

شكرا للدعوة *

أتفق في الاجابة مع الاخوات مها - دلال  فأجابتهما شمولية و لا يوجد مجال للزيادة  !

كل مايامر به الاسلام لها فوائد متعدده وكثيره نفسيه وغيرها

ويكفي الاجر والثواب الذي فيه

أتفق مع إجابة الأستاذة مها والأستاذ طارق