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ما هي افضل الاطعمة الغنية بالالياف للحامل؟

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Question ajoutée par Abeer AlSayed , Senior Media Relations Officer , Jordan River Foundation
Date de publication: 2016/06/23

 

اكثري من تناول الالياف الموجودة في الخضار والفاكهة الطازجة والمجففة والشوفان والبقوليات والحبوب الكاملة . 

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