Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

برأيك، ما تأثير الرياضة قبل الفطور على صحة الجسد؟

user-image
Question ajoutée par Sarah Ali , Senior Evaluation Specialist , United Nations
Date de publication: 2017/07/20
KAMAL BLIDI BOUKAMEL
par KAMAL BLIDI BOUKAMEL , PSYCHOLOGIE , PRIVE

جيدة للغاية  فهي  تقوي العضلات وتحرق ما بقي من الايض. فكل الاجهزة تكون في هيئة مساعدة  فهنا الرياضة تقوم بعامل منظف وتحضير الاعضاء للعمل في اطار صحيح ومتفاعل ذا قابلية جيدة للعمل

ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل الجري أو المشي وخصوصاً في فترة الصباح وبعد الاستيقاظ  من النوم وقبل الذهاب إلى العمل وقبل تناول الطعام لها دور فعال جداً في الحصول على جسم مناسب. فالرياضة تساعد على زيادة معدل الحرق وتنظيم الشهية، بالإضافة إلى أن الرياضة تعمل على تنمية القدرات العقلية وتنبيه العقل طوال اليوم.

وتعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية .

More Questions Like This