Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.
نعم يجب ممارسة الرياضة لتفادي الملل ولتنشيط الذهن
العقل السليم في الجسم السليم لذا أرى لابد من جعل ممارسة الرياضة إجبارية لتحسين المردود العلمي
ما لاشك فيه ان للتمرينات تأثير مباشر فى انقاص وزنك كما ان ممارسة التمارين الرياضية فى فترة الرجيم تمنع اصابة عضلاتك بالتهدل او الترهل , كما انها تبعد عنك الاصابة بالخمول الذى يكون الانسان عرضه له خلال فترة انقاص الوزن هناك بعض النصائح الهامة التى ينبغى علينا الاهتمام بها اثناء ممارسة التمارين الرياضية وقت الرجيم :
ممارسة الرياضة شئ اساسي و مهم لبناء الطل و الشاب و الرجل، و شئ اساسي للعملية التعليمية
نعم يجب جعل ممارسة الرياضة 30 دقيقة