كيف يمكنك كمدرب لياقة ان تتخلص من حالة الملل التي تحدث عند المشتركين في حصة اللياقة البدنية؟

التخلص من الرتابة

فى ثلاث نقاط فقط

1- عندما اشراكهم  ممارسة التمرينات ورفع اللياقه

2-عند تطوير الاداء الحركى وتنويعه

3-عند وضع اهداف وخطط معلومة لعدى اللاعبين وشرح هدف كل منها

اعطائم بعض الالعاب الصغيره للخروج من جو الملل  بحيث تكون  اللعبه الصغيره تخدم  التمرين المراد اعطائه

التجديد والتغير دائم وجعل جو من المنافسة واعطى جوائز للمتفوقين 

من خلال التغير فى شدة ودرجات الحمل وفترات الراحه البينيه وادخال عنصر الموسيقى فى الاداء

من خلال اضفاء عنصري الاثارة والتشويق على التمرينات بادخال الالعاب الصغيرة المرحة و خلق جو من التنافس بين المشاركين في التمارين