ما فوائد ممارسة النشاط الرياضي للانسان بصورة عامة ؟

1. تنشيط الدورة الدموية

2. حرق السعرات الحرارية والدهون والكولوسترول الزائد في الجسم

1-يظل الجسم نشيطا

2-تنشيط العقل

تنشيط الدورة الدمويه صحة جيدة جسم صلب

تجعل الدورة الدموية اكثر نشاطا وهذا لان الرياضة تقري عضلات القلب كذلك تساعد على افراز هزمون السعادة ناهيك عن انها تجعلك تفكر بايجابية اكثر.

عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة فالرياضة تحمي من الأمراض وتساعدك علي الصبر والتحمل  تقوي العضلات

الرياضة  بشكل عام تحافظ على النشاط الذهني والجسدي للإنسان

جسم نشيطا     تنشيط العقل       التربية

- الرياضة تحمي من الأمراض

- الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل

- الرياضة تقوي العضلات

- زيادة مرونة الجسم

- التحكم في وزن الجسم

من فوئد ممارسة النشاط البدني الرياضي هو تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم و زيادة في حجم القلب و الرئتين و الحفاظ على الرشاقة و المرونة للجسم و اعطاء جسم شكل وسيم و جذاب ...