Bayt.com

Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

كيف تتجنب الام الظهر؟

علاج آلام الظهر
user-image
Question ajoutée par mohamed kamal abd elhamed mohamed eed , اخصائى علاج مائى وتاهيل اصابات , مركزتاهيل العجوزة العسكرى للروماتيزم و التاهيل والعلاج الطبيعى
Date de publication: 2014/02/07
Apprécier (0) Vues (2) Suiveurs (0) Réponses (1) Report Question
Ajoutez Une Réponse
Inscrivez-vous ou connectez-vous pour répondre.
Maram Karam
par Maram Karam , اخصائى علاج طبيعى وتغذيه علاجيه , الهيئه العامه للتأمين الصحى بالغربيه -مركز هابى للعلاج الطبيعى مستوصف السامريه جده

لتجنب الام الظهر

اولا :يجب المحافظه على عدم اكتساب وزن

ثانيا:عمل تمرينات لمحافظه على عضلات الظهر والبطن

ثالثا:عدم حمل اوزان ثقيله

رابعا:الجلوس فى وضع مستقيم دائما

Ecrivez Votre Réponse
More Questions Like This