Bayt.com

Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية؟

الرعاية الصحية
user-image
Question ajoutée par عبد الحكيم أحمد سعيد الصباري , المدير التنفيذي , دار الخبراء لتطوير الأعمال
Date de publication: 2014/03/04
Apprécier (4) Vues (2) Suiveurs (2) Réponses (1) Report Question
Ajoutez Une Réponse
Inscrivez-vous ou connectez-vous pour répondre.
نجوان عبد الرزاق حمد
par نجوان عبد الرزاق حمد , nutritionist&dietition&health educater , مستشفي ود مدني التعليمي العام

شرب كميه كافيه من الماء7-8 اكواب من الماء يوميا

الاتزان في تناول الغذاء وتناول الاغذيه قليله الملح والدهن

ممارسة الرياضه المناسبه

النوم الكافي

 التنفس ببطء

الابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين

عدم الاسراف في استخدام التكنولوجيا 

الابتعاد عن القلق والضغوط النفسيه

Ecrivez Votre Réponse
More Questions Like This