Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

أي دور للتغدية والرياضة في تجاوز أعراض سن اليأس؟

user-image
Question ajoutée par laila ifri , commercante independante , para medical
Date de publication: 2014/04/03

 تلعب التغذية السليمة دورا مهما في مقاومة أعراض مرحلة ما بعد انقطاع دم الحيض والتقليل من حدتها، ويتأتى ذلك من خلال تناول أغذية متوازنة غنية بالكالسيوم والفيتامينات والألياف مع الإكثار من شرب الماء.

كما أن ممارسة الرياضة تبقى ضرورية، لأن ذلك سوف يقيها من تداعيات هذه المرحلة الفيسيولوجية الطبيعية في حياة كل امرأة.

 

More Questions Like This