Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

أيهما تحب التمرينات السويدى ام التمرينات بالاثقال ولماذا؟

user-image
Question ajoutée par محمد السيد يوسف محمود بدر , swimming trainer and life gaurd , Different clubs (alzamalek club - alshams club and city club) j
Date de publication: 2014/04/19

السلام عليكم 

أولا أحب أن أنوه إلي الاختلاف بين التمرينات السويدي والتمرينات بالأثقال 

حيث أن ذلك له اختصاصات والاخر له اختصاصات اخرى 

أما عن شخصيتي فأنا أحب أن أقوم بالتمرينات بالأثقال لتكسبني القوة اللازمة للقدرة علي الحفاظ علي الجسم 

ثم أعقبها بتمرينات اللياقة البدنية وذلك للحفاظ علي الرشاقة المطلوبة قدر الامكان 

More Questions Like This