Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.
التقليل من المواد الحمضية والمنبهات القهوة والشاي والمواد المركبة الدهنية واتباع نظام غدائي متوازن يرتكز على حساء الخضر والفواكة لاعطاء راحة اكثر للمعدة للتعافى
تناول مسكنات الألم بعد وجبة الغذاء. حاول التقليل أو البعد عن الأطعمة الحارة والحامضة، قسم وجباتك الى5-6 وجبات صغير يوميا وتفادى تناول وجبات كبيرة. حاول الاسترخاء وعدم التفكير حتى تتخلص من الضغط النفسي والتوتر الذاان يعدان عاملين رئيسيين لوجع المعدة.
Avez-vous besoin d'aide pour créer un CV ayant les mots-clés recherchés par les employeurs?