Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Suivre

كيف تعمل على تخسيس وشد البطن فى أقل فتره زمنيه؟

كيف تعمل على تقوية العضله بعد العمليه الجراحيه

user-image
Question ajoutée par Medo Medo , فوق متوسط , التربيه والتعليم
Date de publication: 2014/05/21
drali gaber
par drali gaber , Content Writer , alot

من خلال عملية شد البطن بالليزر ، عملية شد البطن من أكثر عمليات التجميل شيوعاً ، والتي شهدت تطوراً ملحوظاً في السنوات الأخيرة، وهي عملية جراحية تهدف إلى التخلص من دهون البطن المتراكمة والمزعجة التي لا تستجيب لممارسة التمارين الرياضية، أو الأنظمة الغذائية القاسية.

 

said aitbella
par said aitbella , مشرف زياضي , نادي الابطال و كمال الاجسام

اتباع نظام الغداء الصحي الريجيم

تمارين عضلات البطن بواسطة الاجهزة 

التركيز على الجري

 

1/برنامج خاص لتمرين عضلات البطن واعنمد علي شدد التكرار الاعداد2/ برنامج خاص للرحيم الغذاء3/الجري

محمود احمد عاصم
par محمود احمد عاصم , مشرف صاله الحديد , وقت اللياقه

1-نظام اكل صحي متبع من اخصائي غذائي

2-ممارسه اجهزه اللياقه القلبيه الكارديومثل (السير، الابتكال، الدراجه)

3-ممارسه حصص سويدي مع مدرب لياقه بدنيه

4-ممارسه تمارين البطن علي بعض الاجهزه الرياضيه المتاحه

5-انصح بممارسه السباحه ضمن برنامج تخسيسس الوزن وخاصه عضلات البطن

More Questions Like This